Мушин
школа айкидо в Ульяновске
Адрес нашей школы: Городская усадьба, д. 66
Добраться до нас: на машине , общ. транспорте
Контактный телефон: (9510) 97-05-97


Правила поведения в додзё (зал для занятий айкидо)

  1. Входя и покидая место занятий в додзе, поклонись стоя.
  2. Входя на мат или покидая его, всегда совершайте поклон в направлении семена или портрета Основателя.
  3. Относитесь с уважением к орудиям тренировки. Кейоги должно быть чистым и целым. Оружие должно быть в хорошем состоянии и, если оно не используется, находиться на своем месте.
  4. Несколько минут до начала занятий, когда вы находитесь в состоянии спокойной медитации, предназначены для того, чтобы освободить свой ум от проблем дня и подготовиться к тренировке.
  5. Занятия начинаются и заканчиваются с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если вы все же опоздали, вы должны подождать, сидя, согласно установленным правилам, рядом с матом, пока сэнсэй не подаст сигнал, разрешающий вам присоединиться к тренировке. Приблизившись к мату, вы должны поклониться в положении сидя. Самое главное, чтобы при этом вы не помешали занятиям.
  6. Сидеть на мате вы должны в сэйдза. Если у вас травмировано колено, вы можете принять позу со скрещенными ногами, но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда, не опирайтесь о стенку или столб. Вы должны постоянно сохранять алертность.
  7. Не покидайте мат во время практики, за исключением тех случаев, когда вам нанесена травма или вы заболели.
  8. Во время занятий, когда сэнсэй демонстрирует технику, которую вы будете изучать, вы должны спокойно и внимательно следить за ним, сидя в сэйдза. После того как демонстрация закончена, вы кланяетесь сэнсэю, потом своему партнеру и только потом приступаете к выполнению техники.
  9. Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнеру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.
  10. Никогда не стойте на мате без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.
  11. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос сэнсэю, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая свое уважение, и ждите от него подтверждения.
  12. Получая во время занятий личные указания, сидите в сейдза и внимательно следите за сэнсэем. Поклонитесь ему, когда он закончит.
  13. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники.
  14. Вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.
  15. Если вам известно движение, которое сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести через него этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнеру по тренировке, если вы не достигли уровня старшего юданся.
  16. Сведите разговоры на мате к абсолютному минимуму, Айкидо — это опыт.
  17. Не слоняйтесь вокруг мата до и после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в додзе есть другие места.
  18. Мат необходимо каждый день подметать перед началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать чистоту в додзе.
  19. Никакая еда, питье, курение или жевание резинки на мате или рядом с ним на протяжении занятий не допустимы, а также в любое другое время, когда вы находитесь на мате.
  20. Во время занятий на вас не должно быть никаких украшений.
  21. Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на вас надето кейоги для занятий (или перед тем как надеть кейоги).
  22. Нельзя пропускать занятия, тренировки идут в определенном порядке. Можно пропустить занятие, если вы заболели или у вас травма.
  23. При начале и окончании занятий вы должны сидеть на мате в позе сэйдза и участвовать в общей церемонии. Оставайтесь сидеть, пока сэнсэй не подаст сигнал приступить к занятиям в начале занятий или покинуть мат в конце.

Если вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте примеру своего старшего.



Подготовка духа для тренировок

  1. Одно движение в Айкидо может быть решающим для жизни или смерти. Во время практических упражнений соблюдайте указания того, кто ведет урок. Не подменяйте практические упражнения абсурдным испытанием силы.
  2. Айкидо — это путь, идя по которому один может поразить десять тысяч противников. Даже сражаясь с одним противником, нельзя замечать только происходящее впереди себя, необходимо быть готовым отразить атаку с четырех, восьми направлений.
  3. Надо практиковаться всю жизнь. Ваши занятия должны стать таким же регулярным действием, как сон, как еда, как дыхание.
  4. Знания того, кто дает Вам урок, лишь фрагмент Айкидо. Когда в ежедневных и постоянных тренировках и поисках себя самого Вы достигнете знания своего тела Вам станет доступен истинный опыт Айкидо.
  5. Ежедневная тренировка начинается с тай но хенко, затем тренируются более интенсивно, но не перегружаясь, что позволяет пожилым людям, тренируясь с удовольствием, без риска поранится, достичь цели тренировки.
  6. Айкидо — поиск, который заключается в упражнениях над телом и духом, в формировании искреннего человека с открытым сердцем. Все техники без исключения секретны и не могут быть показаны непосвященным. Надо избегать преподавать их тем, кто будет использовать их во зло.